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115年4-5月【週二晨間10:00-11:00】動態伸展瑜珈+ZUMBA
從溫和伸展開始,進入充滿笑聲與節奏感的有氧時間。這堂課不只是運動,更是一種讓身體說謝謝、讓心情亮起來的方式!
Zumba 的特點:
低衝擊性,動作設計上減少對關節的負擔,適合關節可能不適合劇烈運動的人士。將 Zumba 的拉丁舞蹈元素與特有的安全指引結合,透過溫和的動作提升心肺功能、肌力、平衡、柔軟度,以及身心靈的健康,讓熟齡人士也能安全有效地享受運動樂趣。
誰適合來參加?
備註:請穿著容易活動的運動服、乾淨鞋底運動鞋、水壺、毛巾
執 照--
美國有氧體適能協會「AFAA」認證之國際基本有氧教練證(P.I.C)
中華民國紅十字會「C.P.R」訓練合格証書
Nike Training Club (NTC)
Body mind Pilates(皮拉提斯) 證書
YOGOFIT L1(體適能瑜珈)證書
LES MILLS -Body Balance Body Pump
ZUMBA®
PIYO皮瑜塑身
RITMIX®
現 任--

(1)有以下任一情況者,在活動尚未開始前已繳交學費者,基於學員權益,可無息全額退費。
●學員於報名註冊繳費後,因重大事故(如醫院診斷證明書),兵役召集(召集令)等特殊原因,並檢附證明者,由開班單位決定,無法繼續就讀者。
●未達開班人數者。
●開班單位因特殊原因於開課前變動課程內容,致學員權益受損者。
(2)學員於註冊繳費後開課前無法就讀者,得申請退還所繳學分費、雜費等各項費用之九成。
(3)學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之七成。
(4)學員於開課後未達全部課程三分之一(不含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之五成。
(5)學員於開課後達全部課程三分之一(含)時數無法就讀者則不予退費。
(6)報名作業所繳交之報名費,無論是否開班均不退還。
(7)委辦單位有其退費規定者,從其規定辦理。
(8)退班或退費之費用,依規定須退至報名者本人帳戶中,如非本人須簽切結書,辦理時間約工作天一至兩週。恕不接受以現金或其他方式退費。
※學員辦理車證注意事項 ◎114年起車證費為400元/月
(1)車證需於上課日至少 7 天前申請並完成繳費,學校審核後才會開通。
例:1/17 辦理 → 車證開通日期為 1/24。當天辦理無法立即通行,也無法享有臨時車證優惠。
(2)申請方式:
平日 09:00–17:00、本人至綜合大樓8樓805辦公室 (請先來電04-2285-6249)
攜帶本人行照﹝車牌號碼﹞影本。非本人車輛請另附證明(限直系親屬或配偶)、填寫正確車牌(車號錯誤需重新申請繳費)、現金繳費(此為代辦服務,不接受代墊或轉帳)。
(3)當日臨時車證規定:
「當天辦理」的臨時車證「無法」當天使用優惠。
(4)若申請當日即開車入校,需依照校內停車計費規定自行繳費。
(5)一週以上課程之學員適用校內臨時車證費申請,以月為單位(400元/月),費用依學校最新公告為準。
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】